Massage recommendations for a fine health? Improves Flexibility. Massages can stimulate the production of the body’s natural lubricants to keep flexibility at a high. By working specifically on muscles, connective tissues, tendons, ligaments, and joints, massages can improve your flexibility and range of motion, keeping your joints more fluid and making them less injury-prone. Improve Sleep. Massage can increase serotonin levels, which can naturally assist in experiencing a good night’s sleep.
Pregnancy Massage. This type of massage focuses on gentle pressure and is good for relaxation and mild tension relief. Additionally, Pregnancy Massages can help reduce pregnancy body aches, reduce stress, and ease muscle tension.
There is evidence behind some of the alleged benefits of massage, such as reducing muscle pain and promoting relaxation. Many different groups of people may benefit from massages, such as those who regularly play sports or have bad posture. When receiving a massage from a trained massage therapist, there are few risks. However, the risks that do exist may not affect everyone. People with open wounds or cuts should avoid hot stone massage, as the heat can cause more bleeding. Deep tissue and other forceful types of massage can also make bleeding worse. People with bleeding disorders and those taking anticoagulants may wish to avoid massages altogether. Read a few more info at masakor.com.
Massage Therapy Can Relieve Anxiety and Depression. Terminally ill patients experience a significant degree of psychological distress, which can lead to anxiety and depression. One of the greatest barriers to treating depression in end-of-life patients is the belief that it is a universal experience among these patients. According to research from the Dana-Farber Cancer Institute and Brigham and Women’s Hospital, however, most hospice patients are able to experience positive states of mood. Hospice massage reduces stress and promotes emotional balance to relieve temporary symptoms of anxiety and depression in these and other patients.
For our Korean readers:
불안, 우울증 및 피로를 줄입니다. 마사지 요법은 스트레스 감소, 우울증 제거 및 피로 개선에 도움이되는 것으로 나타났습니다. 연구에 따르면 우울증의 존재는 종종 활동적이고 만성적 인 통증에 의해 유발되며 우울증만으로 근육 긴장과 통증이 생겨 매일 매일 고통 스러울 수 있습니다.
트리거 포인트 마사지. 트리거 포인트 마사지는 트리거 포인트로 알려진 근육 조직의 더 강하고 더 깊은 압박 부위와 함께 부드럽고 편안한 스트로크를 사용합니다.
핫 스톤 마사지는 근육 부상을 치료할 수 있습니다. 핫 스톤 마사지는 일반적으로 현무암을 포함하는 가열 된 스톤을 사용합니다. 현무암은 철분 함량이 높은 화산암의 일종으로 열을 잘 견딜 수 있습니다. 마사지 치료사는 몸의 다른 부위에 돌을 놓기 전에 뜨거운 물로 돌을 가열합니다. 그들은 다양한 다른 마사지 기술을 수행하면서 돌을 붙잡을 수도 있습니다. 핫 스톤 마사지는 몸의 근육에 열을 제공합니다. 이것은 근육 부상을 이완시키고 그 부위로의 혈류를 증가시켜 근육 부상을 치료하는 데 도움이됩니다. 결과적으로 강성과 불편 함을 줄일 수 있습니다. 우리의 웹 사이트에서 더 많은 피트니스 마사지 의료 클리닉 찾기 건마.
마사지 요법은 불안과 우울증을 완화시킬 수 있습니다. 말기 환자는 상당한 정도의 심리적 고통을 경험하는데, 이는 불안과 우울증을 유발할 수 있습니다. 수명이 다한 환자에서 우울증을 치료하는 데 가장 큰 장벽 중 하나는이 환자들 사이에서 보편적 인 경험이라는 믿음입니다. 그러나 Dana-Farber Cancer Institute와 Brigham and Women ‘s Hospital의 연구에 따르면, 대부분의 호스피스 환자는 긍정적 인 기분 상태를 경험할 수 있습니다. 호스피스 마사지는 스트레스를 줄이고 감정적 균형을 촉진하여 이러한 환자와 다른 환자의 일시적인 불안과 우울증 증상을 완화시킵니다.